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养生小技巧 (9128) [复制链接]

 楼主| 发表于 2015-8-1 20:50:26 | 显示全部楼层 |阅读模式 查看:846 回复:0
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上班族易患胃癌 吃大蒜严防胃癌
  据调查发现,上班一族是胃癌发病率最高的一类人,多数都是由于没有规律的饮食所导致的,那么胃癌是否能被吃掉呢?下面小编就推荐可预防或减少胃癌的发生的三种食物,现在就一起来看看吧。  
   
  大蒜  
   
  是公认的防癌食物,有明显的抗癌功效。流行病学调查显示,食用生大蒜的人群,胃癌发病率非常低,原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸含量,减少了亚硝酸胺合成的可能,因而起了防癌效果。  
   
  洋葱  
   
  吃洋葱能降低胃中亚硝酸盐含量,重要的是洋葱中含有一种栎皮素的物质,为天然的抗癌物质。研究显示,经常吃洋葱的人,胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%,患胃癌的致命率也低了能够治愈吗0%。  
   
  菌菇类  
   
  这类食物包括冬菇、香菇(香菇食品)、金针菇等以及木耳。科学家发现,食物中许多菌菇类都含有抗癌物质,能起防癌功效。比如,冬菇中所含的多糖体,抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖体也是一种抗癌的有效物质。菌菇类食物中富含的粗纤维和钙(钙食品)等都有防癌作用,还能提高人只治疗的体免疫力。  
   
  以上这三种食物的预防胃癌效果还是十分明显的,希望朋友们能轻轻松松的吃掉让人心惊胆战的胃癌。  
  




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