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 楼主| 发表于 2015-8-1 20:20:50 | 显示全部楼层 |阅读模式 查看:729 回复:0
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月经不调吃什么

月经不调是指月经失去正常规律性,月经不调的特征是:  

(1)经期提前或错后7天以上为月经先期或后期;  

(2)月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期;  

(3)月经量或多或少为月经过多或过多少;  

(4)色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。  

三联阅读配图  

水果篇  

1、寒性水果  

寒性水果中其代表水果是西瓜,在临床医学上,西瓜是属于寒性的水果,一般人都不可以多吃,更何况处于月经期间的女性朋友。除此之外,寒凉水果还有:柿子、香蕉、梨等。专家指出:在月经不调的女性适当的吃一点寒性水果也不会造成很大的影响。  

2、温性水果  

温性水果中其代表水果是荔枝,内含丰富的维生素C和蛋白质,可以增强免疫力,补充人体能量,是一大补品,但也要适量食用。除此之外,温性水果还有:石榴、桃子、橙子等。  

3、平和水果  

平和水果中其代表水果是苹果,性平味酸,含有果胶、纤维和有机酸等,还含有大量的营养物质,在月经期间如果出现便秘的情况,可以适量食用一些苹果。除此之外,平和水果还有:葡萄、菠萝、酸梅等。  

专家温馨提示:月经期间适当吃一些香蕉、番石榴等水果是可以的,水果还可以补充一些人体所需的营养物质。  

蔬菜篇  

1.用丝瓜络1个,加水1碗煎服,常饮可调理月经不顺。  

2.把丝瓜子烘干,加水1碗煎服,水开后加入少量红糖,冲黄酒温服。清晨和晚上各1次,对调理月经不顺有效。  

3.老丝瓜1个,烧干后研成细末,每次服9克,盐开水调服。可治理月经过多。  

茶饮篇  

1.黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。  

2.浓茶红糖饮:茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。  

3.山楂红糖饮:生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。  

4.茴香酒:小茴香、青皮各15克,黄酒250克,将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、及小腹胀痛等症。  

5.山楂红花酒:山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,视酒量大小,不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌生冷勿受寒凉。  





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